오늘은 이런저런 일들로 머릿속이 복잡하다.
여러가지 생각들이 생각의 생각을 만들어 다른 일을 할 수 없게 만든다.
왜 나는 부정적인 생각은 쉽게 떨쳐 버리지 못하고, 또 일어나지도 않은 일들을 미리 걱정하고, 마주 앉아 있는 상대방의 대화에 귀를 귀울이지 못하도록 만들어진 것일까?
나 역시 '생각병'의 증세를 보이고 있는건 아닐까?

생각병 : 지나치게 평범한 일상이기 때문에 별 볼일 없게 느끼고, 부정적인 생각이 주는 자극에 휘둘린다. 우리 마음은 새로운 자극을 얻기 위해 부정적인 방향으로 몰고 가도록 프로그램화 되어 있다. 그리고 이것이 바로 사고병, 즉 생각병이다.

'생각버리기 연습'에서는 이런 쓸데없는 잡념들을 버림으로써 현재의 상황과 느낌에 충실하고 또 내 삶을 어딘가에 얽매이지 않고 자유로워 질 수 있도록 조언하고 있다. 이 책의 저자는 한 일본 사찰의 주지 스님으로 불교의 가르침으로 우리들의 번뇌의 이유와 해결방법에 대해 이해시켜주고 있다.

능동적으로...
이 책을 읽으면서 가장 인상깊었던 내용이 '감각에 능동적으로 대처하면, 마음이 충족된다'라는 점이다.
그 동안 수동적으로 살며 생각의 번뇌들로 스스로 머릿속을 복잡하게 만들었던 내 자신을 떠올렸다.
보인다(수동적) -> 본다(능동적)
들린다(수동적) -> 듣는다(능동적)
느끼고 있다 -> 느낀다(능동적)
'느껴진다'와 '느낀다'의 차이는 다시 말해 '바른생각을 잃은 상태와 생각이 집중되어 있는 상태'의 차이라고 말한다. 단어 자체로는 작은 차이이지만 생각을 잃고 수동적인 상태에서의 '나'와 집중되어 있는 상태에서의 능동적인 '나'는 한가지의 사물도 긍정적으로 또 부정적으로 다르게 바라보고 생각할 수 있다는 것이다.

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생각하지 않고 오감으로 느끼면 어지러운 마음이 사라진다.
저자는 나쁜 생각을 버리고 좋은 생각 갖기를 여러가지 방법으로 제시하고 있다.
바르게 말하고, 듣고, 쓰고, 읽고, 먹기, 욕심버리기 등 소소한 일상생활 하나하나가 생각버리기 연습의 시작이라 말한다.
오늘은 이런저런 일들로 머릿속이 복잡했다.
복잡한 머릿속을 비우고자 잡은 '생각버리기 연습'에 집중하면서 내 머릿속이 조금은 청소가 되었다.

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  • sayheart 2011.06.02 00:13 신고 답글 | 수정/삭제 | ADDR

    하지만 습관화되면 단점이 있습니다.

    기억력이 퇴화됩니다... ㅡ_ㅡ;;;




故 김수환 추기경의 자화상에 붙여진 ’바보야’에 대한 취재 기자들의 물음에
"바보 같지 않나요? 있는 그대로 인간으로서, 제가 잘났으면 뭐 그리 잘났고 크면 얼마나 크며 알면 얼마나 알겠습니까? 안다고 나대고, 어디 가서 대접받길 바라는 게 바보지. 그러고 보면 내가 제일 바보같이 산 것 같아요." 라며 추기경께서 답하신 말씀이다.

새롭게 재조명되고 있는 단어 ‘바보’
흔히 ‘바보’라고 하면 어리석고 못난 사람을 일컬어 비난하여 부르는 말이라고 생각 할 것이다. 그러나 이 책에서 말하는 바보는 조롱과 비아냥거림의 대상이라기보다 바보스러움과 우직함으로 교훈적일 뿐 아니라 존경심까지 우러나는 대상으로 볼 수 있다.
또한, 故 김수환 추기경, 故 노무현 전 대통령, 스티븐 잡스 등과 같이 세상을 바꾼 바보들 의 여러 에피소드 들이 세상 사람들의 귀에 전해지면서 ‘바보’라는 단어가 새삼 탈바꿈 되고 있다.
'계속 배고프라, 계속 바보스러워라(Stay hungry, stay foolish)'
스탠퍼드 대학 졸업 축사에서 스티브 잡스가 졸업생들에게 말해 반향을 일으킨 말이다.

스마트한 세상에서 바보 되기
사람도 차도 하다못해 휴대폰도 스마트가 대세인 세상 속에서 홀로 바보가 된다는 일은 결코 쉬운 일은 아니라 생각된다.
좀 더 똑똑하고 좀 더 완벽함을 갖춰도 모자랄 판에 바보스러움이라니...
이 책의 저자인 차동엽 신부 역시 "뭘 모르던 시절, 바보 소리 듣지 않으려고 아등바등하며 살고, '저놈 참 똑똑하네' 소릴 들으며 으쓱했고, '수재'로 불리면 입이 귀에 걸릴 만큼 기분이 째졌다"고 회고한다.
“바보 소리 들으면 성공한 거야! 바로 소리 듣기가 얼마나 어려운 줄 알아?"
한국의 슈바이처 장기려 박사님 말씀이다.
얕은 지식으로 약삭빠른 행동대신 우직하고 순수한 성품으로 창조적인 세계를 개척하는 바보의 속성과 리더십이야말로 이 시대에 진정 필요한 가치라고 주장한다.

실질적이고 실천적인 12가지 바보 블루칩
차동엽 신부는 실질적이고 실천적인 `바보철학 12훈`을 제시한다.
①상식을 의심하라
②망상을 품어라
③바로 실행하라
④작은 일을 크게 여겨라
⑤큰 일을 작게 여겨라
⑥미쳐라
⑦남의 시선에 매이지 마라
⑧황소걸음으로 가라
⑨충직하라
⑩투명하라
⑪아낌없이 나눠라
⑫ 노상 웃어라
팍팍한 일상을 사는 현대인들이 마음에 새겨둘 만한 조언이 될 것 같다

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  • 골목대장허은미 2011.01.31 17:57 답글 | 수정/삭제 | ADDR

    알면서도 모르는척 아닌척 한다는 것이 아는척하는 것보다 억만배는 힘들 것 같아요.
    아니 아닌척이 아닌 진심에서 하는 바보스러움일테니 더욱 그렇겠지요.
    참으로 공감가는 글이네요. 저에게 매우 필요할 듯합니다^^

    • 영소심 2011.02.06 22:27 신고 수정/삭제

      네~ 바보처럼 사는 것이 참 힘든것 같아요..